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  • ÃâÆÇÀÏ2015-04-01
  • µî·ÏÀÏ2018-03-12
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½É¸®ÇР±³¼öÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»ç·Î È°µ¿ ÁßÀΠ¿¡À̹̠¸ð¸°Àº À¥Áø ¶óÀÌÇÁÇÙ(lifehack.org)¿¡ [¸àÅ»ÀÌ °­ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â 13°¡Áö](13 Things Mentally Strong People Don¡¯t Do)¶ó´Â ±ÛÀ» ¿Ã·È´Ù. ÀÌ ±ÛÀº ÀÎÅͳݻ󿡠±Þ¼Óµµ·Î ÆÛÁö¸ç Æø¹ßÀûÀΠ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×°í, ¡¶Æ÷ºê½º¡· À¥»çÀÌÆ®¿¡ °ÔÀçµÇÀÚ Á¶È¸ ¼ö°¡ ¹«·Á 1,000¸¸¿¡ ´ÞÇß´Ù. ÆнºÆ® ÄÄÆÛ´Ï(Fast Company), ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®(The Huffington Post), US ´º½º¾Ø¸®Æ÷Æ®(US News & Report) µî ¼öõ °³ÀÇ À¥»çÀÌÆ®¿¡µµ ÀÕµû¶ó °ÔÀçµÇ¸ç ¹Ì±¹ Àü¿ªÀº ¹°·Ð Àü¼¼°è·Î ÆÛÁ®³ª°¬´Ù. 

¸ð¸°Àº È­Á¦°¡ µÈ ÀÚ½ÅÀÇ ±ÛÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °­ÇÑ ¸àÅ»À» ¸¸µé ¼ö Àִ °ËÁõµÈ ¹æ¹ýµéÀ» Ã¥À¸·Î ¿«¾î³Â´Ù. ´ëÇп¡¼­ ½É¸®ÇÐÀ» °¡¸£Ä¡°í ½É¸®Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 Á¢ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í º»ÀÎÀÇ °æÇèÀ» ´õÇØ ÀλýÀÇ ÇѰ質 ³­°ü¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ À̸¦ Àß ±Øº¹Çس»´Â »ç¶÷Àº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥Áö, ¾î¶»°Ô ¸àÅ»À» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´õ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. 

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         °­ÇÑ ¸àÅ»Àº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡

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¿ì¸®´Â ¿Ö Å¸Àο¡°Ô ³ª¸¦ Èֵθ¦ ÈûÀ» ³»Áִ°¡
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Á¦10Àå ÇÑ ¹øÀÇ ½ÇÆзΠÆ÷±âÇÏÁö ¸¶¶ó
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Á¦11Àå È¦·Î Àִ ½Ã°£À» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸¶¶ó
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¶§·Ð »îÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß°í ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸¶ó
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Á¦12Àå ¼¼»óÀÌ ºÒ°øÆòÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏÁö ¸¶¶ó
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Á¦13Àå Áï°¢ÀûÀΠ°á°ú¸¦ ±â´ëÇÏÁö ¸¶¶ó
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