ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¿©Çà ; 19ÄÚ½º ¡ÇÁ¶Ãµ~±è³ç¡Ç ¿Ã·¹ °¡À̵å
Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¿©Çà ; 19ÄÚ½º ¡ÇÁ¶Ãµ~±è³ç¡Ç ¿Ã·¹ °¡À̵å
  • ÀúÀڿ÷¹±æ¿øÁ¤´ë Æí
  • ÃâÆǻ縶À½»ý°¢
  • ÃâÆÇÀÏ2017-06-05
  • µî·ÏÀÏ2017-12-29
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¿©Çà ; 19ÄÚ½º 'Á¶Ãµ~±è³ç' ¿Ã·¹ °¡À̵å

* Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¼ø·Ê °¡À̵å <½Ã¸®Áî> - 20ÄÚ½º ¿Ã·¹±æ Æí-

# Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¿©Çà ; 19ÄÚ½º 'Á¶Ãµ~±è³ç' ¿Ã·¹ °¡À̵å

===<ÄÚ½º Æ¯Â¡>===
1. Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ÇÏ·ç ´çÀÏÄ¡±â °¡´ÉÇÑ 19ÄÚ½º

2. 'Á¶Ãµ~±è³ç'±îÁö °ÉÀ¸¸é¼­ Çغ¯°ú ¸¶À» ±¸¼®±¸¼® °ÉÀ» ¼ö Àִ 1¼®2Á¶

3. 19ÄÚ½º('Á¶Ãµ~ÇÔ´öÇؼö¿åÀå~±è³ç' ¿Ã·¹±æ) ÁÖº¯ °æ°ü, °ü±¤Áö¸¦ ¾Ë¾Æ°¡´Â °¡À̵å

4. ¿Ã·¹±æÀÇ µ¿¹ÝÀÚ : °È´Ù º¸¸é º¸À̴ À¯ÀûÁö¿Í Áö¸í ±×¸®°í Àü¼³°ú »ç¿¬ ¼Ò°³
==============

Á¦ÁÖµµ ¿Ã·¹±æ °È´Ù º¸¸é ºñ·Î¼Ò º¸À̴ °Íµé!

ÀÌ°Ô ¹»±î?
°í¹ÎÇÏÁö ¸»°í ¿Ã·¹±æÀ» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é º¸À̴ À¯ÀûÁö¿Í Ç³±¤ÀÇ Áö¸í µîÀ»
¼Ó¼ÓÈ÷ ¾Ë·ÁÁִ °¡À̵å!

¼÷¹Ú/À½½ÄÁ¡Àº ¼Ò°³ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿Ã·¹±æ¿¡¼­ ¸¸³ª°Ô µÇ´Â À¯ÀûÁöÀÇ Áö¸í°ú »ç¿¬...±×¸®°í À¯·¡¿Í Àü¼³À» À̾߱âÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀåÀå 5~6½Ã°£À» °É¾î¾ß Çϴ ¿Ã·¹±æ¿¡¼­ ¿©ÇàÀÚÀÇ µ¿¹ÝÀÚ°¡ µÇ¾îÁÙ ebook ¿©Çà °¡À̵å ÀÔ´Ï´Ù.

<Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ : 19ÄÚ½º (Á¶Ãµ~±è³ç ¿Ã·¹)>
* ÃѰŸ® : 19.1km
* ¼Ò¿ä½Ã°£ : ¾à 6~8½Ã°£
* ³­À̵µ : Áß

Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ 19ÄÚ½º¡¯Á¶Ãµ~±è³ç¡¯±îÁö´Â ÃÑ 19km °Å¸®¿Í ¾à 6~8½Ã°£À» °É¾î¾ß Çϴ Áß±Þ ÄÚ½ºÀÌ´Ù.
°ùÀڿРºÎºÐÀº Á¶±Ý ³­ÄÚ½º¿©¼­ ÇÔ²² µ¿ÇàÇϴ ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ã³À½¿¡´Â ¹Ù´Ù Çغ¯À» ³¢°í ¿Ã·¹±æÀ» °È´Ù°¡ ¡®´Ù·Áµµ¡¯ ±âÁ¡ºÎÅÍ µ¿º¹¸® ³»·úÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÄÚ½º·Î ¹Ù´Ù¿Í Á¦ÁÖµµ ¸¶À»±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö Àִ °÷ÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

ÆDZǠÆäÀÌÁö
1. Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ: 19ÄÚ½º(Á¶Ãµ~±è³ç ¿Ã·¹)
2. <Á¶Ãµ~ÇÔ´ö Çغ¯~±è³ç ¿Ã·¹> 19ÄÚ½º ¾È³»
3. <19ÄÚ½º> °È´Ù º¸¸é ºñ·Î¼Ò º¸À̴ °Í(À¯ÀûÁö, °ü±¤Áö, Áö¸í, Àü¼³)
* ³Êºì¼þÀÌ 4.3 ±â³ä°ü
* ´Ù·Áµµ(´Þ¼­µµ)
* ¹ú·¯Áøµ¿»ê
* ¼­¿ìºÀ
* ½ÅÈ︮ ¹æ»çž
* ½ÅÈ︮ Çؼö¿åÀå
* ÇÔ´ö¼­¿ìºÀÇغ¯(Çؼö¿åÀå)
* °ïÀ»µ¿
* ¿¬ºÏÁ¤
* Á¶Ãµ ¸¸¼¼µ¿»ê
* °ü°ù(Á¶ÃµÆ÷±¸)
# ºÎ·Ï: Á¦ÁÖ ¿Ã·¹ Áغñ¿Í °èȹ Á¤º¸
1) Á¦ÁÖ ¿Ã·¹±æ ¾È³» ¹× ÀÌÁ¤Ç¥
2) ¿©Çà °èȹ ¼¼¿ì±â
3) Á¦ÁÖ¿©Çà ÁöÅ´ÀÌ
4) Á¦Áֿ÷¹ ÆнºÆ÷Æ®(¼±ÅûçÇ×)
# µµ¿òÀ» ÁØ ÀÚ·á ¹× Âü°í¹®Çå