ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ®
ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ®
  • ÀúÀÚÆÄ(pha) Àú/ÀÌ¿¬½Â ¿ª
  • ÃâÆÇ»ç¹ÚÇÏ
  • ÃâÆÇÀÏ2017-04-20
  • µî·ÏÀÏ2017-12-29
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 1, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ® (NOT TO-DO LIST)

¼¼»ó¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¸»Çϴ ¡®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÉ ÀÏ¡¯ÀÇ 99%´Â
¡®½ÇÀº µüÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ »ó°ü¾ø´Â ÀÏ¡¯ÀÌ´Ù!


ÀÏ°ú °¡Á¤À» ¾ç¸³ÇؾߠÇÏ°í, ³» Áý ¸¶·Ãµµ ÇؾߠÇÏ°í, °Ç°­À» À§ÇØ ¿îµ¿µµ ÇؾߠÇÏ°í, Æ®·»µåµµ ÂѾƾߠÇÏ°í¡¦. ¿ì¸®´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¡®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÉ ÀÏ¡¯¿¡ ÃÊÁ¶ÇØÇϸç ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷Áö ¸øÇØ ¾È´ÞÀΠ°É±î? ÀϺ» ´ÏÆ®Á· Ã»³âµéÀÇ Á¤½ÅÀû ¸àÅäÀΠÀúÀÚ ÆÄ(pha)´Â ¸ÅÀÏ ¹º°¡¿¡ Âѱâ´Â µíÇÑ »î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é ¸¶À½¼Ó ¡®ÇؾߠÇÒ ÀÏ¡¯À» Çϳª¾¿ Áö¿ö³ª°¡ÀÚ°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¡®ÇǷθ¦ ¼ÒȦÈ÷ ¿©±âÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯, ¡®³Ê¹« ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯, ¡®ÀáÀ» ÁÙÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯, ¡®Çϱ⠽ÈÀº ÀÏÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯, ¡®ÀÏ¿¡ ¸ðµç °ÍÀ» ¹ÙÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù¡¯ µî À̠å¿¡¼­ ¸»Çϴ 36°¡Áö ¡®ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ®¡¯´Â ¡°~ÇؾߠÇÑ´Ù¡±, ¡°~ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù¡±¶ó°í °­¿äÇϴ ¼¼»óÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í ÀڽŸ¸ÀÇ ¼Óµµ·Î ´À±ßÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â À§ÇÑ »îÀǠŵµµéÀÌ´Ù.

¿ì¸®´Â ÇؾߠÇϴ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ºÒÇàÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÀÏÀ» ¿­½ÉÈ÷ Çؼ­ ÇູÇØÁöÁö ¸øÇϴ °ÍÀÌ´Ù. »î¿¡ ¡®¹«¾ùÀÌ ÁßÇåÁö¡¯µµ ¾ËÁö ¸øÇѠä ¸ÅÀϠùÙÄû ±¼¸®µí »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù¸é, ¡®ÇؾߠÇÒ ÀÏ ¸®½ºÆ®¡¯(To-do List)¸¦ ´õÇϱ⺸´Ù ¡®ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ®¡¯(Not To-do List)·Î Á¤½ÅÀ» µðÅ彺 ÇÏÀÚ. ¾µµ¥¾ø´Â ¸®½ºÆ®°¡ ¡®¹Ì´Ï¸Ö¡¯ÇØÁö¸é ´ç½ÅÀÇ »îÀÌ ÇÑÃþ °¡º­¿öÁö°í, ´ç½ÅÀÌ °¡¾ßÇÒ ±æÀÌ ºñ·Î¼Ò ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. À̹̠À̠åÀ» Á¢ÇÑ ÀϺ»ÀÇ µ¶ÀÚµéÀº ÀÔÀ» ¸ð¾Æ ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æ, Á¤¸» ¸¶À½ÀÌ ÈÄ·ÃÇØÁø´Ù.¡±

À̠åÀº ÆäÀ̽ººÏ°ú ÀνºÅ¸±×·¥¿¡¼­ ±Í¿±°í À§Æ® ³ÑÄ¡´Â ±×¸²À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¡º¸íÄ¡³ª ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ÙÇàÀÌÁö¡», ¡º´ÙÇàÈ÷ Á¹¾÷¡» µîÀǠå¿¡ ÀÏ·¯½ºÆ®·Î Âü¿©ÇÑ ÃÖÁø¿µ ÀÛ°¡°¡ Ç¥Áö¿Í »ðÈ­¸¦ ¸Ã¾Ò´Ù. ¡ºÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÏ ¸®½ºÆ®¡»¿¡ °ø°¨Çϸç ÃÖÁø¿µ ÀÛ°¡ÀÇ ¹æ½Ä´ë·Î Ç®¾î³½ ÃÌö»ìÀÎÀÇ ±×¸²µéÀÌ °¢ À帶´Ù ½ò½òÇÑ Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù.

¸ñÂ÷

½ÃÀÛÇϸç

1Àå
ÁÖº¯ È¯°æÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ´Â
¼ÒÀ¯ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í ¸®½ºÆ®


¹¹µç °øÂ¥·Î ¾òÀ» ¼ö Àִ ½Ã´ë?
¡à ¼îÇÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Æò¼ÒÀÇ ¾¸¾¸ÀÌ
¡à µ·À¸·Î ÇØ°áÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ µ·°ú ½Ã°£ÀǠȣȯ¼º
¡à ¿ù¼¼¸¦ ³»Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ´Ù¾çÇÑ »îÀÇ ¹æ½Ä
¡à µ¶Á¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¿­¸° ¹®
¡à ¸Ó¸®·Î¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ÀÎÁöÀÇ µÚƲ¸²
¡à Àд °Í¸¸À¸·Î ³¡³»Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ³× °¡Áö ¸Þ¸ð¹ý
¡à µðÁöÅп¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Á¤º¸¿¡ ¡®»ö¡¯À» ³Ö´Â´Ù
¡à °ú°Å¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ÄáÄÚµåÀÇ ¿À·ù
¡à ½×Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¡®¼º°ø¡¯À̶ó´Â ÀåÇع°

2Àå
ÇൿÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â
³ë·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í ¸®½ºÆ®


°ÔÀ¸¸§Àº ¹Ì´öÀÌ´Ù?
¡à ÇǷθ¦ ¼ÒȦÈ÷ ¿©±âÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Åº±¤ÀÇ Ä«³ª¸®¾Æ
¡à ³Ê¹« ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ °­Á¦Àû ÈÞ°¡
¡à °úÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Áß°£¸¸ °£´Ù
¡à ÀáÀ» ÁÙÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¾È ÀÚ¸é ÀÏÂï Á״´Ù
¡à ³» ¼ÕÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¸ðµÎµé ÀÇÁöÇØÁֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù
¡à Áï½Ã °áÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¸Ó¸´¼Ó ³­ÀïÀÌ¿¡°Ô ¸Ã±ä´Ù
¡à Çϱ⠽ÈÀº ÀÏÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ È¸»ç¿øÀ̶ó´Â Àû¼º
¡à ÁÖ¸»À» Æ¯º°È÷ ¿©±âÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ½¬¾îµµ µ¹¾Æ°¡´Â Á¶Á÷
¡à ÇÑ °÷¿¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Àΰ£ÀÌ ¹Ù²î´Â ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý

3Àå
ÀǽÄÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â
³» Å¿À¸·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í ¸®½ºÆ®


³» Ã¥ÀÓÀº 50%·Î ÃæºÐÇÏ´Ù?
¡à µÑ Áß Çϳª¸¦ ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¸ðµç °ÍÀº Æ÷Áö¼Ç ÅäÅ©
¡à ³» ½Ç·ÂÀ¸·Î »ïÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¼º°øÀº ¿î¿¡ ´Þ·È´Ù
¡à °í¸³ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ±¸Á¦ºÒ´É³¢¸®ÀÇ ¿¬´ë
¡à ³Ê¹« ¸¹Àº Àο¬À» ¸ÎÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Àΰ£°ü°èÀÇ »óÇÑÄ¡
¡à ÀÏÁ¤À» ÁöÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¡®°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸é °¡°Ú´Ù¡¯ÀÇ ÀÚÀ¯
¡à Â÷º°ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ »ý¹°·Î¼­ÀÇ °æ°è ÀǽÄ
¡à °°Àº ¾¾¸§ÆÇ¿¡¼­ ½Î¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Á÷¾÷ÈƷðú ÇÁ·Î±×·¡¸Ó
¡à °¨Á¤À» ¾ï´©¸£Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¡®³­ ÀÌÁ¦ Æ²·È¾î¡¯¶ó´Â ÀǽÄ
¡à Àý¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¹è°íÇÁ´Ù, Ãä´Ù, ÀÌÁ¦´Â Á×°í ½Í´Ù

4Àå
»îÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â
±â´ëÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í ¸®½ºÆ®


Æ÷±âÇϸ頻îÀº ÆíÇØÁø´Ù?
¡à ´ÝÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ º¹¼ö, µ¿½ÃÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
¡à ¹º°¡¸¦ À§Çؼ­ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ÄÁ¼­¸ÓÅ丮(ÀÚ±âÃæÁ·Àû)
¡à ¸¶Áö¸·±îÁö ÂüÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¼ÕÀý¸Å¿Í Áý¾î¸Ô±â
¡à ÀÏ¿¡ ¸ðµç °ÍÀ» ¹ÙÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¡®ÀÌ³×ºí·¯¡¯¶ó´Â µ£
¡à ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀÇ°ßÀ» ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù ¡æ µè´Â °Ç Àý¹ÝÀ¸·Î ÃæºÐ
¡à Åä·ÐÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¾îÁ¤ÂÄÇÑ ¸ÂÀ屸
¡à ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ´ÜÀüÀ» ÀǽÄÇÑ´Ù
¡à Àå¼öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ Àǹ« ±³À°À» ¸¶Ä¡¸é ¿©»ý
¡à ±íÀÌ ÆÄ°íµéÁö ¾Ê´Â´Ù ¡æ ¡®¿Ïº®¡¯ÀÇ ¿ª¼³

³¡³»¸ç